Сигурно си виждала продукти с етикет “балансирано pH” или “не нарушава pH-то на кожата”, но знаеш ли какво всъщност означава това? В тази статия ще ти обясним какво е pH балансът на кожата, как влияе на здравето и външния ѝ вид, и как да го поддържаш в идеално състояние.
Какво е pH?
pH (потенциал на водорода) е скала от 0 до 14, която показва дали нещо е киселинно, неутрално или алкално:
- 0–6 = киселинно
- 7 = неутрално
-
8–14 = алкално
Кожата ти естествено има слабо киселинно pH – между 4.5 и 5.5, което я защитава от бактерии, замърсявания и дехидратация. Тази естествена защита се нарича киселинен мантел.
Защо pH балансът на кожата е важен?
Когато pH-то на кожата е в равновесие:
✔️ Кожната бариера е здрава
✔️ По-малко е вероятно да имаш пъпки, зачервявания или раздразнения
✔️ Продуктите се абсорбират по-добре
✔️ Кожата изглежда гладка, хидратирана и със здравословен блясък
Но когато pH-то се наруши, започват проблемите:
-
сухота и лющене
-
свръхомазняване
-
акне и възпаления
-
чувствителност към продукти
Какво може да наруши pH баланса?
❌ Прекалено агресивно почистване (особено със сулфати)
❌ Алкален сапун
❌ Прекалено ексфолиране
❌ Замърсена градска среда
❌ Неподходящи продукти за твоя тип кожа
Как да разбереш дали pH-то ти е извън баланс?
🪞 Ако усещаш кожата си “опъната” след измиване, вероятно си използвала продукт, който е твърде алкален.
🩹 Ако кожата често се зачервява, щипе или реагира на нови продукти – това също може да е знак за нарушен баланс.
Как да поддържаш pH баланса на кожата?
1. Използвай нежни почистващи продукти
Избягвай силно пенещи се формули и избирай такива с етикет “pH-балансирани” или с pH около 5.5.
2. Въведи тоник или есенция с леко киселинен профил
Те помагат да възстановиш баланса след почистване.
3. Не прекалявай с ексфолиацията
1–2 пъти седмично е напълно достатъчно, за да премахнеш мъртвите клетки, без да стресираш кожата.
4. Използвай продукти с пребиотици или ниацинамид
Те поддържат микробиома на кожата и спомагат за възстановяване на бариерната ѝ функция.
5. Избягвай алкални сапуни
Особено за лице – дори да ухаят приятно, могат да бъдат твърде агресивни.
Грижата за pH баланса не е моден трик, а основа на здрава и красива кожа.
Когато pH-то е в хармония, кожата се самозащитава по-добре, реагира по-малко и изглежда сияйна – точно както я искаш.
Следващия път, когато избираш продукт, обърни внимание на това дали е pH-балансиран. Кожата ти ще ти благодари. 💧